Hvorfor er det så vanskelig å be om hjelp?

Det å  få hjelp fra offentlige tjenester er bra og nødvendig, men det kan være vel så viktig og nødvendig med hjelpen vi gir hverandre som medmennesker, en til en. Vi må kanskje bli flinkere til også å be om hjelp når vi trenger det, da er vi med på å skape et bedre samfunn. 

Visste du at de aller fleste synes det er lett å hjelpe andre?
Ja, det er faktisk riktig.
Når man trenger hjelp selv, synes mange det er vanskelig å be om nettopp det, men hvorfor er det slik?

Noen fellesnevnere kan være:

·      du føler det strider mot behovet for å være selvstendig og selvhjulpen.

·      du føler det oppleves som et nederlag eller tegn på svakhet.

·      du vil ikke avsløre noe du skammer deg over og strever med å skjule. 

·      du synes at dine problemer er for små til å bry andre med.

·      du er redd for å gi slipp på kontrollen som du selv har.

·      du er overbevist om at problemet snart løser seg og avventer situasjonen.

·      du er redd for at andre vil dømme deg.

·      du vet ikke hvor du skal henvende deg. 

De fleste av oss går gjennom livet med både oppturer og nederlag, slik er det også med behovet for hjelp. Noen ganger trenger du hjelp og andre ganger trenger jeg hjelp.

Synlig behov for hjelp:
Noen som er ressurssterke, kan plutselig oppleve en fysisk krise som gjør at en har behov for hjelp. Blir du utsatt for en ulykke og trenger sykehushjelp, er behovet for hjelp ganske opplagt og synlig. Da skjuler du ikke behovet for hjelp, og du er bare nødt til å ta imot. Brekker du begge armene og er gipset fra skulder til fingertupp, er det ikke vanskelig å forstå at du trenger hjelp. I begge disse tilfeller er behovet for hjelp både opplagt og synlig, og det er da også lettere for deg å ta imot hjelp. 

Usynlig behov for hjelp:
Hvis psykiske belastninger og kriser plutselig dukker opp hos deg som alltid har vært selvhjulpen, da kan det være vanskeligere for deg å be om hjelp. Behovet for trygghet når man plages av utrygghet ved å måtte omgås andre mennesker, såkalt sosial angst, vet en ikke hva er, før en har opplevd det selv.

Redd?
Det å være redd for å be om hjelp er en følelse som ofte er sterkere enn fornuften. 
Rent objektivt kan en se at en person trenger hjelp, og du selv ser at det er lurt å be om hjelp, men så slår frykten inn. Slik redsel for å be om hjelp har kanskje sammenheng med at du i en vanskelig situasjon har bedt om hjelp før, og møtt negativ respons fra de som skulle hjelpe deg.

Glede:
Du har kanskje selv kjent på gleden ved å hjelpe en annen, enten med fysisk hjelp, oppmuntring med positive kommentarer eller ringe noen
som er ensomme.

Nå er det kanskje din tur til å be om hjelp:

·      Nå kan du også gjøre andre glade, ved nettopp og be om hjelp til deg selv.
·      Snu tankene opp ned.
·      Ved å spørre om hjelp gir du den du spør muligheten til å kjenne på gleden ved å få lov til å hjelpe deg. 

Hva trenger du?
Når du spør om hjelp, er det viktig å uttrykke klart og direkte hva du trenger hjelp til.

 Vi håper å høre fra nettopp deg.
Ring oss, eller send en mail hvis du foretrekker det  J